后被老公嫌棄胖,三個月瘦了40斤?她是怎么做到的?.png)
女人就怕對自己不狠,只要狠下心來,什么事都能做成,如果愿意,就能夠做到。
減肥這件事兒,簡單也簡單,說難也難,全在自己的一念之間。
一旦你樹立了,必須要減肥的信心,之后你就從三個方面開始做:
節(jié)食
大吃大喝的是 ,多余的營養(yǎng)和脂肪。沒肉,只吃八分飽即可。吃的過多,協(xié)議涌上頭部,還容易讓人導(dǎo)致犯困,多睡更加容易長胖。
運動
必須要有適當(dāng)?shù)倪\動,讓你的肌肉更加緊致,一味節(jié)食只會讓你身體變得虛弱而憔悴。每天適量增加運動量,讓自己的身體變得更加健康。什么時候當(dāng)你真正擁有人魚線和馬甲線時,你的減肥道路和建設(shè)道路才有了效果。
找一個自己真正喜歡的愛好。
必須在業(yè)余時間找一個自己真正喜歡的愛好,哪怕是去閱讀,哪怕是去聽歌,哪怕去練琴,哪怕去繪畫,當(dāng)你投入身心去做這些事時,你就不會把時間都用來在沙發(fā)上床上,躺著抱著手機刷手機浪費時間。
行動起來去做吧,一點一點堅持三個月后你就會看到自己的成效。世界上沒有丑女人,只有懶女人!
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愛美之心人皆有之,美的標(biāo)準因人而異。但有些是一致的,比如肥胖不美也不健康,當(dāng)然太瘦也不美不健康。再比如人沒精神,臉色暗沒有光澤,這也是不美的樣子。
問題中指出,產(chǎn)后被老公嫌棄,首先是老公的問題,不是產(chǎn)婦的問題。女子懷孕生產(chǎn)這個過程變胖是個自然的過程,當(dāng)然生產(chǎn)后必須要有一個好的習(xí)慣,不能破罐子破摔,不能不打理自己。這是作為一個女人必須要懂得的,之前我也發(fā)表過一些產(chǎn)后恢復(fù)和產(chǎn)后減肥的文章,大家可以查看。比如母乳喂養(yǎng)會影響母親的體型嗎?當(dāng)然不會影響,還有五大好處需了解;其次,產(chǎn)婦減肥,也不應(yīng)該是為了取悅丈夫,如果一個人嫌棄一個人,通過這種方式來換回喜歡,那是無濟于事的。最后,產(chǎn)婦讓自己直立、自強起來,做一個完整的人,還要繼續(xù)工作,還要高質(zhì)量的生活,記住活著不是取悅誰,是為了活得像個人,這樣才是精彩的人生。
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有沒有惡心感,她老公若愛她就不會嫌棄,若她和別人有問題,生的又是誰的孩子?老山羊的?她老公的?還是…雜亂的××,既糾結(jié)又無語,令人作嘔!
