是什么，讓一位鋼鐵硬漢威風不再、瑟瑟發抖？

通常來說有三種情況：

• 在野外遇到身形巨大的棕熊——嚇的；
• 大冬天扎進冰冷的湖水游泳——凍的；

• 還有一種，可能是他尿尿的時候。

幾乎每個男人都經歷過尿完抖一下的情況。有時候這么一抖，還會暴露出你剛從廁所出來的真相……

當然，這里的「抖」，指的是類似于寒顫的渾身一抖，而不是自己用手的「抖一抖」。

今天，我們就請到了神經科學碩士莊時利和，帶我們走近「尿完抖一下」的秘密。

莊時利和

丁香醫生作者

盛諾一家高級醫學顧問

北海道大學神經科學碩士

壹

究竟是不是寒顫？

尿完抖一下這個事兒，在國外有個專門的名詞——Post-micturition Convulsion Syndrome，簡稱 PMCS，翻譯成中文就是「排尿后抽搐綜合征」。

對于這種現象，比較常見的解釋是——尿帶走了一部分熱量。

就像我們剛洗完澡從暖和的浴室里出來，也會冷不丁打一個寒顫。

這個解釋有一定道理。當我們感覺到冷，大腦就會發出產熱的指令，接下來，骨骼肌通過應激性地劇烈收縮來產生熱量，這也就是我們常說的「寒顫」。

但如果這就是答案的話，還會遇到兩個難以解釋的問題：

第一，便便也會帶走熱量，但似乎沒有人會在便便以后「虎軀一震」，導致糞坑中出現「天女散花」的奇觀。

圖片來源：giphy.com

有人可能會反駁說：尿是液體而便便大多數情況下是固體，通常來說，液體的比熱容比固體更高，因此帶走的熱量更多。

但這種觀點，依然不能解釋我們在嘔吐流失大量液體后，為什么不會抖一下。

第二個難以解釋的問題是，為什么女性很少尿完抖一下？

因此，科學家們提出了另一種有趣的理論……

貳

尿完渾身抖一下

很可能是因為血壓的驟降

很多人不知道，尿尿不僅會影響膀胱壓力，還會影響血壓。

為了探究「人膀胱膨脹和血壓之間的關系」，研究者找了一群人，測量了他們在 3 種不同狀態時的血壓情況：

• 平常休息狀態；
• 排尿前 2 分鐘；

• 排尿后。

結果發現：實驗參與者在正常休息狀態的平均舒張壓為 64 ± 1 mmHg，排尿前為 89 ± 1 mmHg，排尿后為 72 ± 1 mmHg。

也就是說，我們在憋尿的時候，血壓會比正常狀態要高，而當我們尿完以后，血壓又會降回來。

A 休息狀態，B 排尿前 2 分鐘，C 排尿后

圖片來源：Sympathetic Activity and Blood Pressure

Increases With Bladder Distension in Humans

而血壓的一升一降，和交感神經、副交感神經這對歡喜冤家脫不了干系。

排尿會受到神經系統的控制，其中就包含交感神經和副交感神經。

交感神經興奮時，心跳加速、血壓上升、抑制排尿排便，而副交感神經興奮時，心率降低、血壓下降、促進排尿排便。

憋尿的時候，正是交感神經興奮的時候，所以血壓逐漸走高。

圖片來源：見右下角水印

但俗話說「飛得越高，摔得越疼」，血壓也是同樣的道理——當我們體會酣暢淋漓的「飛流直下三千尺」時，就是副交感神經興奮的時候，于是血壓驟降。

這種突發情況身體能允許嗎？當然不能啊！

于是交感神經再次出手，大量分泌一類叫做「兒茶酚胺」的神經遞質，迅速讓血壓回升到平常狀態。比如大家熟知的腎上腺素，就屬于兒茶酚胺。

正是兒茶酚胺的突然分泌，讓我們一頓激靈。

簡單來說，尿完抖一下的現象，很可能是因為尿完以后血壓驟降，讓交感神經和副交感神經這兩種自主神經打了一架。

叁

女性其實也會「抖一下」

是的！尿完抖一下的現象，并非男性專屬！

女性偶爾也會「抖一下」，但發生頻率要比男性要低得多，這很可能和女性坐著或蹲著的排尿姿勢有關。

而男性習慣站著尿尿，血壓就會下降得更快，顫抖也就來得更為猛烈。這和「直立性低血壓」的原理有些類似——當體態由坐著、躺著變為站立時，血壓會降低。

極端情況下，尿著尿著……甚至可能暈倒過去。

圖片來源：見左上角水印

尿到暈過去，比較常見于兩種情況：

• 晨起尿尿：躺了一晚上，起床后的直立性低血壓會讓血壓變得更低；

• 酒后尿尿：酒精會讓血管擴張，血壓進一步下降。

尤其是有些人平時喝杯水都費勁，一口氣卻連干幾瓶啤酒，本來一路小跑到廁所準備一瀉千里，結果一泡尿下去，后面發生了什么就一抹黑了……

除了以上兩種常見情況，憋尿憋太久，也可能一尿就暈倒。

以上這些情況都叫做「排尿后暈厥（Post-micturition Syncope）」，估計每個醫院的急診室都經常遇到。

不過，尿到暈過去也只是少數極端情況，我們絕大多數人一輩子都碰不上一次，不用太擔心。

圖片來源：站酷海洛

那尿完抖一下，是代表身體出問題了嗎？

害，尿完抖一下的現象再正常不過，跟健康沒啥關系，也不能說明腎不好。

只不過這一抖，你可能會尿到馬桶外面。

那么，接下來的幾天，除了拖地擦馬桶，為了家庭氛圍更加融洽，你還會主動承包下連續好幾天的家務。

那下次……不妨試試蹲著尿尿吧。

策劃 Karen

監制feidi

作者 莊時利和

封面圖來源圖蟲創意

參考文獻

[1]Emma Bryce. Why Do Some of Us Shiver When We Pee?[EB/OL]. LIveScience. https://www.livescience.com/63197-why-pee-shivers.html,2018-7-28.

[2]Fagius J, Karhuvaara S. Sympathetic activity and blood pressure increases with bladder distension in humans[J]. Hypertension, 1989, 14(5): 511-517.