原本健康的小伙子，卻在按摩后身亡……這起意外給所有人敲響警鐘！
事發(fā)那個晚上，27歲的小張（化名）和同事來到上海長寧區(qū)一家浴室洗澡。
小張選了洗澡+按摩的套餐，他覺得肩頸有點不舒服，讓技師幫忙按一下。
技師事后稱，他輕輕幫小張從左到右扳了一下脖子，“有輕微的響”，整個過程小張也沒什么異樣。
然而，悲劇很快降臨了……
小張從浴室離開后，沒多久就感到頭暈、難受，繼而無法行走。當晚他被緊急送往醫(yī)院，次日因搶救無效宣告身亡。
家人無論如何想不通，一個健健康康的小伙子，怎么去洗個澡就丟了命呢?
最終，司法鑒定報告認定：按摩導致小張頸部錯位，引發(fā)腦梗塞，致中樞神經(jīng)功能障礙而死。
近日，長寧區(qū)人民法院對本案作出二審判決，判定浴室承擔90%的責任，技師沈某承擔連帶責任，受害人小張自擔10%的賠償責任。
年輕的生命就此消逝令人嘆息，這起意外再次給所有人敲響警鐘：
頸椎真的不能隨便按！
頸椎病是現(xiàn)代常見病，很多人喜歡通過按摩來緩解癥狀。需要警惕的是，如果操作不當，不但不能緩解肩頸癥狀，反而會加重病癥，甚至導致截癱和死亡。
還有人借助儀器來緩解肩頸癥狀，但如果使用不當，也有風險！
據(jù)寧波晚報報道，寧波的江先生因頸椎不適，買了一臺頸椎按摩儀。“周五買的，雙休日就用上了。這兩天除了睡覺和吃飯，就一直在給頸椎按摩。”
到了周日下午，江先生忽然感覺行走時手腳不聽使喚，還伴有頭暈。被送到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)：因大面積腦梗塞導致半身不遂。
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生表示，長時間給頸部做按摩，可能導致頸部血管內(nèi)膜局部撕脫，而后在血液的沖擊下，撕脫的內(nèi)膜剝脫入血，形成血栓栓塞遠端血管，從而造成缺血性腦卒中。如果不進行及時恰當?shù)闹委煟職埪屎退劳雎适欠浅８叩摹?/p>
長期低頭看手機、在電腦前久坐……如今，越來越多的年輕人出現(xiàn)了頸椎問題。這里教大家一種簡單有效的防治方法：
第一個動作：拍后背
用我們的手朝對側的后背拍打，你拍打就覺得，你放松以后，這個地方已經(jīng)放松了，肩部的肌肉放松了、血液循環(huán)改善了，對頸椎就會有幫助。
有很多人年紀大了，手夠不著，根本打不到，打頸子上去了，這個沒關系。
你如果沒有辦法這樣敲打的話，你就從前面，前面沒有后面的效果好，但是總比不打好。
第二個動作：踮腳
下面就是對頸椎有好處的另一個方式——踮腳。因為我們這背后這一條太陽經(jīng)，從頭頂?shù)侥_底，它都是太陽經(jīng)通過的地方。我們伸展太陽經(jīng)最簡單的方法。
先踮起腳尖，如果腳尖踮得很平穩(wěn)了以后，挺腰、抬頭、仰頭、用勁。這樣一個動作做下來以后，整個背部受到了拉伸，包括你的頸。
這是循序漸進的，先把腳尖踮好，然后再考慮到仰頭，仰到一定程度的時候，這個肩膀就很放松了，逐漸地在家里練，先練踮腳。
一定要做到循序漸進。實在是做不了仰頭，你就光踮腳就可以了，如果在這個基礎上，做得很好了，踮腳、仰頭，同時保持一段時間。
如果再做得很好了，可以抬起來，抬一段時間，然后再平，這樣的話，時間久了，對頸椎有很大的幫助！
除了兩個簡單的小動作可以保護頸椎，再給大家介紹一個睡前動作。
滾一滾，滾出健康——滾背
晚上睡覺前堅持滾背，可提升陽氣，疏通督脈和膀胱經(jīng)，修復受損的頸椎。
方法
躺在地上你把雙膝摟在自己的懷里，頭盡量勾著膝蓋。就象一個轱轆一樣，滾過去滾過來、滾過去滾過來，滾36次。滾的時候呢，舌頂上腭，頭盡量勾著，人就蜷在那兒就像個園轱轆一樣。
那什么在著地呢？脊椎在著地。你人這么蜷過來之后，整個人就是脊椎在著地，滾過來滾過去，專門通你的脊椎。做完了之后你會覺得整個背上暖洋洋的，身體的這個朝氣很足。（這個動作量力而行）
頸椎病不重視，傷害在全身
1
頭部傷害
頸椎病會影響我們身體中的交感神經(jīng)，所以患者會出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛粉的情況，另外還有耳鳴耳聾等的癥狀。
2
上肢傷害
在日常生活中，患有頸椎病之后不僅僅會出現(xiàn)頸部、肩膀以及后背等等地方出現(xiàn)酸痛的感覺，同時脖子也會變得僵硬起來。
另外，頸椎病出現(xiàn)酸痛的情況時，還會伴隨有頭暈腦脹的情況，如果并且更加的嚴重，甚至還有可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等嚴重危害。
3
下肢傷害
頸椎病嚴重時會使下肢變得沒有力氣，在日常的時候感覺到雙腿麻木，走路的時候就像走在棉花上導致出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。
4
中風
據(jù)不完全統(tǒng)計，中風病患者中有90%以上都有頸椎病，可怕的是很多人都不注意，到中風后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導致了中風。
5
癱瘓
有很多頸椎病患者對頸椎病的認識不足，不重視，由于得不到及時治療，頸椎病變造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導致單側或雙側上肢癱瘓或大小便失禁。
奉勸頸椎不好的朋友千萬要當心，特別是40歲后的朋友，不要耽誤自己。兩個保護頸椎最笨的辦法，隨時隨地都可以做，也希望您看到后提醒身邊的人：一定要關心自身的頸椎健康，別哪天被頸椎病要了性命還不知道！
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每天貼它，可以有效緩解頸、肩、腰、腿、腰椎問題引起的癥狀。大大減輕病患的痛苦；還有驅(qū)寒袪濕的效果。
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