牛奶皮、豆漿皮,喝前要不要撈掉?腐竹的營養

柯大夫,我喜歡喝牛奶和豆漿,我觀察到一個現象,就是熱牛奶和熱豆漿在放涼后,表面會有一層薄薄的膜。

這是怎樣形成的?這層膜營養價值高不高?這和雙皮奶的奶皮和腐竹有什么不一樣?

柯大夫

牛奶含有豐富的脂肪、蛋白質、乳糖等營養物質,牛奶中的這些物質,有的溶解在水中,其中不溶解的成分則分散在水中,形成一種穩定的體系。

當牛奶加熱到80攝氏度以上時,由于水分的蒸發、乳脂肪的上浮以及蛋白質的變性,其表面會形成一層膜,即平時說的奶皮。

奶皮的成分主要是蛋白質和脂肪,與牛奶的營養價值類似,只是因為水分減少而形成了一層皮,營養成分更加濃縮而已。

制作廣東小吃雙皮奶,就是將牛奶煮沸后冷卻,從而形成奶皮,然后慢慢將牛奶倒出,與打散的蛋清攪勻,重新倒回盛有奶皮的碗中,蒸熟后上下均有一層奶皮。我國蒙古族和藏族也有以奶皮制作的小吃。

腐竹的制作原理跟奶皮類似。首先要磨制出豆漿,并將豆渣過濾干凈。然后將制好的豆漿大火煮沸,撇去上層的泡沫。

豆漿在冷卻的過程中,表面會結成一層薄膜,也就是腐竹膜,將其撈起曬干,就形成我們所見到的腐竹。從營養價值來看,腐竹與奶皮相似。

豆漿皮在形成過程濃縮了營養成分,所以,腐竹的營養是很豐富的。

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