新手爸媽遇到寶寶發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕，吃藥打針都不好，怎么辦？
別著急，專家推薦小兒推拿！
陳紅 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科
01
發(fā)燒
感冒是風(fēng)邪束表，由寒、熱引起一系列癥狀，想要治感冒，先要祛風(fēng)。
專家推薦開天門、推坎宮、運(yùn)太陽、揉耳后高骨4個小兒推拿手法，這四個手法都能疏風(fēng)解表。
小孩的皮膚比較嬌嫩，所以在推拿時要求手法輕快柔和。推薦在推拿時使用滑石粉，減少摩擦力。
1 | 開天門 |
開天門能夠安神。用雙手拇指交替往上直推，1分鐘做200次左右。病情較輕可做50次，病情較重時100次即可。
2 | 推坎宮 |
推坎宮同樣起到安神的作用，從眉頭沿著眉毛往兩側(cè)推到眉尾，每分鐘200次左右，力度要輕。
3 | 運(yùn)太陽 |
揉太陽穴能夠疏風(fēng)解表、止頭疼，每次揉1分鐘左右即可。
4 | 揉耳后高骨 |
耳后高骨在耳后乳突下邊，具有疏風(fēng)解表、發(fā)汗的作用。用食指或中指在兩側(cè)同時揉，力量要稍大一些，30-60秒即可。
如何辨別孩子是風(fēng)熱感冒
還是風(fēng)寒感冒？
惡寒，無汗是風(fēng)寒感冒；
汗出，熱不退是風(fēng)熱感冒。
清天河水治風(fēng)熱感冒 |
從腕橫紋的中點(diǎn)肘橫紋的中點(diǎn)連成直線，這一條線為天河水。
天河水性微涼，清熱不傷陰，用起來很安全；同時使用范圍特別廣，小兒的表熱、里熱、實(shí)熱、虛熱都可以用。
按揉方法：左手扣住內(nèi)勞宮穴，輕輕壓住即可；右手蘸滑石粉，從腕橫紋的中點(diǎn)總筋穴開始，到肘橫紋的中點(diǎn)洪池穴，沿著前臂正中從下往上推，每分鐘200次的頻率，推300-500次即可。
一窩風(fēng)穴治風(fēng)寒感冒 |
一窩風(fēng)在手背腕橫紋的中點(diǎn)，具有祛風(fēng)散寒的功效。
按揉方法：用中指或拇指揉3-5分鐘即可，要稍微用力一些。
02
咳嗽
肩胛骨附近有風(fēng)門穴和肺俞穴等穴位，這些穴位都有止咳化痰、降肺逆的功效。
方法：把肩胛骨定好后，兩手的拇指沿著肩胛骨內(nèi)側(cè)緣向下做八字分推，每分鐘60-80次的頻率，勁兒大概用三分左右。咳的較輕時可以推100-200下，咳得較厲害一般推300-500下。
03
流鼻涕
首先要確定孩子是熱性鼻涕還是寒性鼻涕，熱性鼻涕為黏鼻涕；寒性鼻涕為白、稀鼻涕。
風(fēng)寒感冒熏鼻方 |
蒼術(shù)能芳香化濕，白芷、辛夷能夠散風(fēng)寒、通鼻竅，3味藥加在一起可以有效緩解風(fēng)寒感冒引起的鼻塞流涕。
做法：取蒼術(shù)10克、白芷6克、辛夷6克，煮開后將藥放進(jìn)保溫杯中，做一個紙漏斗，架在杯子上，熏鼻子，熏到熱氣沒了為止，大概10-15分鐘。
熏完后再用“黃蜂入洞”的手法按揉，大夫的食指、中指為兩黃蜂，小兒兩鼻孔為洞，指頭置于洞下徐徐揉之，頻率1分鐘100-120下即可，推2-3分鐘，三分力。
風(fēng)熱感冒熏鼻方 |
菊花、薄荷能夠清熱解表，辛夷可以通鼻竅，3味藥合在一起對風(fēng)熱感冒引起的黃鼻涕效果很好。
做法：取菊花、薄荷、辛夷各6克，煮開后熏鼻子，方法和風(fēng)寒感冒熏鼻方一樣。
熏完后揉鼻通穴，用拇指食指同時按壓兩側(cè)鼻通穴，從上往下輕輕地揉，一直揉到迎香穴。
家長們要多多掌握小兒推拿技巧
這樣在家也能輕松幫寶寶緩解不適
快轉(zhuǎn)發(fā)給更多寶媽寶爸們吧！
健康之路
《中醫(yī)育兒三字經(jīng)》（三）
播出時間：5月31日 17:58
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本文編輯：杜紅艷 責(zé)編：郭曉霞
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