夏季氣候炎熱，心火易亢，是冠心病、高血壓性心臟病、肺心病容易發作的季節，所以夏季養護好心臟尤其重要。
這時建議人們，除了要盡量延長戶外運時間，使人的身心符合陽氣隆盛狀態之外，在飲食方面，還要遵循“春夏養陽”的原則，而養陽，重在“養心”。
在強心的同時，還要注意養心安神，同時更要注意清熱解暑，以免暑熱耗傷心陰。不妨試試這款酸梅湯，幫你清熱解暑
酸 梅 湯
烏梅100克，山楂100克，甘草10克。
【使用方法】將所有材料加入1000毫升清水中，大火燒開后，再改用小火煮半小時，最后可加適量冰糖調味，再煮10分鐘。喝之前，加一勺糖桂花。
【作用】酸甘化陰，生津止渴。還可以靈活變通，加入理氣健脾的陳皮，或者補血的紅糖，做成烏梅紅糖水。
【注意】脾胃虛寒或者已有胃炎胃潰瘍的人，謹慎服用，以免胃部不適。糖尿病患者請勿加入冰糖或者蜂蜜。
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