相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，癌癥和慢性病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響我們壽命的殺手。每天都有一萬(wàn)人被確認(rèn)患了各種癌癥，每分鐘就有7人被確診患癌！全球1年960萬(wàn)人死于“癌癥”，癌癥就像魔鬼，人人避之唯恐不及，而有些人因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣，恰恰成為了癌癥挑選的“候選人”，所以今天要給大家說(shuō)的是全球1年960萬(wàn)人死于“癌癥”，它是癌細(xì)胞勁敵，常吃益處大！
據(jù)統(tǒng)計(jì)2018年全球的癌癥新增病例估計(jì)將達(dá)1810萬(wàn)個(gè)、約960萬(wàn)人死于癌癥；而且近半的新增病例及超過(guò)一半死于癌癥的病患可能都發(fā)生在亞洲，所以預(yù)防癌癥是至關(guān)重要的一件大事，下面給大家介紹幾種癌癥的勁敵，大家常吃，益處大！
勁敵1藍(lán)莓，在所有水果中，藍(lán)莓的抗氧化能力是最強(qiáng)的。此外，它還富含膳食纖維和維生素C、維生素K、錳元素等。對(duì)于結(jié)直腸癌的預(yù)防，其抗癌力也是一級(jí)的。
勁敵2白菜，白菜含有一種叫做吲哚-3-甲醇的化合物，其含量約占大白菜重量的0.01%，它能促進(jìn)人體產(chǎn)生一種重要的酶，這種酶能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂。白菜還含有豐富的維生素C和膳食纖維，能降低人體膽固醇水平，增加血管彈性，常食可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和某些心血管疾病。
勁敵3菌類，將近有95%的食用菌類都有非常不錯(cuò)的抗癌效果，如常見的一些蔬菜冬菇、香菇、金針菇等所含的多糖類物質(zhì)比較的多，經(jīng)常性的食用可有效的增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)于預(yù)防胃癌以及肺癌有著非常不錯(cuò)的效果。
勁敵4大蒜，大蒜是人們公認(rèn)的一種胃癌的預(yù)防食物，常吃大蒜胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽的含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
癌癥篩查能為早期發(fā)現(xiàn)癌癥提供線索，除此之外，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒掉不良嗜好，也能夠在很大程度上降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。希望更多的朋友能夠了解篩查和預(yù)防癌癥的知識(shí)，保持健康，安度人生！
全球1年960萬(wàn)人死于“癌癥”，它是癌細(xì)胞勁敵，常吃益處大！喜歡小編的小可愛(ài)，所以不要閑暇你 的雙手，可以動(dòng)一動(dòng)你們的手指點(diǎn)贊關(guān)注哦 你的支持是我最大的認(rèn)可，你的意見是我最大的和幫助，小編會(huì)不斷的努力為您呈現(xiàn)更精彩的生活百科！
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