生活中你會發現女性隨著年齡的增長，腰腹部越來越胖，其實這是女性體內雌激素水平明顯下降導致的，當雌激素嚴重分泌不足的時候，會導致內分泌紊亂，此時攝入的熱量和膽固醇無法及時的排除，就會積聚在女性的腰腹部位，導致腰腹部位特別會胖，這也會給女性造成很大的困擾。
腰腹部肥胖?是“雌激素”低的表現，女人常吃4物,瘦肚子防絕經!
1.黑芝麻
黑芝麻中含有豐富的維生素e，這種維生素具有較好的抗氧化作用，能延緩皮膚衰老，促進卵巢活力，從而幫助卵巢分泌出更多的雌激素，以達到補充雌激素的目的。
2.南瓜
南瓜具有養胃護胃、化痰排膿、解毒殺蟲功能、補中益氣、消炎止痛生肝氣、益肝血。南瓜中含有豐富的維生素E，這種物質能促進雌激素分泌的作用，同時維生素E還能清除血液里的自由基，讓肌膚保持年輕有彈性。南瓜中富含果膠和維生素，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，因此常吃南瓜有解毒的作用。
3.玫瑰花茶
那就玫瑰花茶來相信，大家并不陌生，而且現實生活中有不少的人可能在喝水的時候都會放上一些東西，這樣也可以起到養生的作用，日常生活中我們經常喝玫瑰花茶的話，那么不僅可以治療我們的失眠多夢，而且也可以提高睡眠質量。最主要的是玫瑰花茶可以促進我們身體雌性激素的分泌延緩子宮卵巢的衰老，讓女性朋友看起來比別人更年輕。而且女性朋友經常喝一點的話，還可以活血散瘀，促進細胞的分泌。
4.卷心菜
卷心菜這類新鮮的綠葉蔬菜中含有大量的維生素c葉酸以及鉀元素。對女性朋友來說，有助于幫助身體補充所需的營養成分，清除體內自由基，起到延緩衰老，抗氧化的功效，而且其中的硼元素有助于促進雌性激素的分泌，保持體內激素的平衡，從而有助于保養子宮和卵巢的健康。
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