在夏天的時候身體往往會出現一些問題，之前的時候就有報道說天氣濕熱有人身上長了很多的痘痘，其實是因為平時的工作壓力太大，所以身體內部出現了問題。
大部分認為手上長有小水泡就因為上火引起的，所以可能會去吃一些藥物，但是在吃過一段時間就會發現，并沒有很好的功效，那么到底這個水泡是什么原因引起的?
很可能就是汗皰疹，就是因為體內的濕氣太重了，那就一定把多余的濕氣清除。
1、背部做刮痧
在后背的地方是特別容易受到風寒侵襲的，在上背1/3的地方，也就是肩背部。如果可以經常用刮痧的方式，讓這個區域的毛細血管活動的更加頻繁，身體的散熱功能也會更好，還可以把身體內多余的水分去除干凈。
其實操作起來非常簡單的，使用刮痧板或者是瓷質的勺子爭取一些精油或者橄欖油，從上方的地方向下刮，每隔1.5寸的距離就要刮一次，每次刮5~8次就可以了。
2、熱水洗澡泡腳
每天有時間的話，可以堅持用熱水去泡腳，或者是洗澡會更好，一般堅持2~3天，身體內部就會特別的舒服，還能夠把濕氣排出來。每天泡澡的時間要在20分鐘左右才可以，身體有一些出汗的情況就比較好。而手上的這種皰疹也會消失，同時經常泡腳，會讓身體的抗病能力更好，也不會生病。
3、艾灸關元穴
它是一種很傳統的中醫治療的方式，能夠去除身體內多余的濕氣，同時還可以補充陽氣。但是艾灸的時候也要注意選取適當的穴位，還要注意時間，就可以調理氣血，還有補腎的功效。它是在肚臍下方三寸的地方，可以用艾條，就10~15分鐘或者是用艾罐，20~30分鐘就可以了。
4、紅豆薏米湯
都知道這個湯是能夠去除濕氣的，然后如果能夠堅持在早上和晚上的時候喝一次，一般來說堅持兩天的時間就可以了，而現在為止很多人都會把它當成祛除濕氣的好東西，經常使用對身體會有好處。
當然這些問題之外還要關注日常的飲食，不要經常去抽煙喝酒，不能吃一些刺激性的食物，平時可以吃的清淡一些，不要放太多鹽，同時也補充一些新鮮的食物，而且一定要注意勤換衣服，這樣癥狀就會很快消失。
而且不要給自己太大的壓力，如果太過糾結身體的這種狀況，那么內心就會出現緊張的，身體的問題也很難緩解。
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