備孕的姑娘都知道卵子質(zhì)量的重要性。讓她們困惑的問題是：卵?看不?摸不著，怎么知道質(zhì)量好不好呢？
真是個好問題！對于備孕姐妹來說，怎么評價卵?的質(zhì)量是否過關(guān)？有哪些?活?式可以讓我們更快好孕？
右邊的姑娘，醫(yī)?說對了！由于受精卵中的線粒體全部由卵?提供，因此決定胚胎培養(yǎng)結(jié)果的多?半原因是取決于卵?。從胚胎培養(yǎng)結(jié)果來評價卵?質(zhì)量的?法，客觀真實有效，結(jié)果說明?切。
左邊的姑娘，身體好卵?真的就會好嗎？答案是——不?定！下?就給?家提供5個簡單切實的?法，?刻就能直觀地判斷出卵?質(zhì)量！
基礎(chǔ)體溫
根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化，可以判斷出是否有規(guī)律的排卵。如果排卵不規(guī)律，那么預(yù)示著卵?的發(fā)育有可能是異常的。
通常來說，基礎(chǔ)體溫表以排卵?為界，可以分為兩部分。
前半部分呈低溫狀態(tài)，后半部分呈?溫狀態(tài)，中間?概相差0.3℃-0.5℃。
當(dāng)出現(xiàn)典型的雙相體溫時(上下波動地雙相變化)，這就提示?性的身體正處于排卵周期，排卵后的?體功能也會?較好。
?如果出現(xiàn)下列情況時，可能提示卵泡發(fā)育不良、?體功能?缺：
? 從低溫到?溫變化時間較慢
? 變化趨勢不規(guī)律
? 持續(xù)?溫時間不?12天
? 體溫上升幅度不?0.3℃
? ?經(jīng)來潮后體溫下降緩慢等
如果通過記錄基礎(chǔ)體溫發(fā)現(xiàn)了上?這些情況，很可能預(yù)示著卵?的質(zhì)量不太妙哦。
排卵前看白帶拉絲
各位備孕期的姑娘們，你是否關(guān)注過??在排卵期的分泌物狀況呢？
當(dāng)排卵?就要到來的時候，身體會出現(xiàn)?些變化來提醒?性，如?帶的變化。
大多時候，我們的?帶粘稠沒有彈性；?到了排卵期時，?帶就會變成稀松蛋清樣。
有些姑娘可能還會好奇地放在??「把玩」，出現(xiàn)「拉絲」?fàn)顟B(tài)。如果沒有出現(xiàn)?帶變化，你的卵?質(zhì)量可能不太好哦。
卵泡??過程中會分泌E2(雌激素)，隨著體內(nèi)雌激素?平升?，會促使宮頸腺體的上?細(xì)胞增?，宮頸粘液的分泌量增加，從?使?帶出現(xiàn)增多。
當(dāng)卵?成熟將要排卵的時候，雌激素達(dá)到?個峰值，?帶的顏?變得更加清亮，且可以出現(xiàn)「拉絲」，此時同房有助于精?順利通過陰道進(jìn)?宮腔和卵?匯合。
所以不難理解，為什么會說如果沒有拉絲，你的卵?可能會不正常——卵?們都沒有好好??，交出雌激素呢~
卵?質(zhì)量好會帶來雌激素升?，從?出現(xiàn)?帶「拉絲」，那我狂補(bǔ)雌激素來提?卵?質(zhì)量可?不？
??如果通過補(bǔ)充雌激素硬??補(bǔ)出了「拉絲」，對卵?質(zhì)量的提?也是于事?補(bǔ)的！
好?夏天會穿短裙，但冬天時?論你多懷念夏天，也不可能通過穿短裙出?這個?為召回夏天。
所以?味補(bǔ)充雌激素、沉浸在?帶開始拉絲的快樂中的你，就像是穿著短裙奔跑在雪地中產(chǎn)?幻覺的?姑娘，?欺欺?罷了。
激素六項檢查
既然光看拉絲沒?，那想確認(rèn)??的卵?狀態(tài)到底怎么做呢？
很簡單！?個?常容易操作的檢查?法就可以實現(xiàn)——在?經(jīng)的第三天去醫(yī)院抽?，測個激素六項看看。
卵巢中分泌的各種激素對卵?的發(fā)育都起著重要的作?，其中的促卵泡激素FSH、促?體激素LH分別掌管著卵?的??和成熟，如果激素出現(xiàn)異常，卵???必定會受到影響。
這時你會問，為什么只說了激素六項檢查，沒說AMH檢查呢？
這是因為AMH值是對卵巢內(nèi)儲備情況的評估，從AMH數(shù)值??可以看出「糧倉還有多少糧」，但是「糧?」 數(shù)量管不了質(zhì)量的事。
事實上我們?證過太多AMH低到零點?的姑娘，最終依舊成功當(dāng)媽！
只要有卵就有希望，卵?數(shù)量?法反向上升，但依靠1顆好卵就有可能成功「翻盤」！
年齡
?句最扎?卻真實的話——卵?質(zhì)量好不好，看看你的戶?本就知道了。
沒錯，年齡是對卵?質(zhì)量的影響排在第?位，?性的?育能?就取決于卵?質(zhì)量。
國內(nèi)外?殖領(lǐng)域?qū)＜遥瑢?性不同年齡段出現(xiàn)相應(yīng)的卵?變化規(guī)律進(jìn)??致測算后發(fā)現(xiàn)：
試管中胚胎培養(yǎng)情況
這是?種最直接、客觀的?式，讓卵?接受「質(zhì)量檢測」。畢竟在試管的過程中，胚胎培養(yǎng)的結(jié)果好壞，60%的因素取決于?身卵?和精?的情況，這當(dāng)中卵?問題?占2/3的?例。
除了以上5種?法，有沒有什么「調(diào)理?式」可以提?卵?質(zhì)量？
在這不得不給?家?個扎?的事實：逆轉(zhuǎn)卵??化永遠(yuǎn)是個偽命題！
是不是有點?沮喪？別傷?，這并不意味著我們在歲?這把「??」?前束??策。
雖然卵?質(zhì)量?法逆轉(zhuǎn)，但它下降的幅度其實是波浪式的，只要通過不懈地嘗試+改善?活作息，總還有機(jī)會收獲到不錯的卵?！
與其想要逆轉(zhuǎn)卵?質(zhì)量，不如及時做好??的?育規(guī)劃、抓緊備孕節(jié)奏！
?論?然備孕還是IVF治療，都應(yīng)調(diào)整??的?活作息和精神壓?，讓卵巢能夠得到充分的休息。
保持好的睡眠和精神的放松?常重要！看似是卵巢在??卵?，其實這個過程離不開腦垂體分泌的荷爾蒙。如果?期失眠或是精神過度緊張，都會直接影響荷爾蒙的分泌。
可以通過溫度適宜的溫灸、瑜伽等健身?式進(jìn)??些理療，如遠(yuǎn)紅外線療法以及增加?液循環(huán)的營養(yǎng)品的補(bǔ)充等等，都?分有效。
今天的分享就到這?，看不?摸不著的卵?要怎么判斷質(zhì)量，你??有數(shù)了嗎？
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