潮爺今年虛75歲，喜歡抽煙喝酒。我也知道抽煙喝酒對(duì)身體不好，可是一直下不了決心。子女對(duì)我抽煙是反對(duì)的，他們一直要求我少喝一點(diǎn)酒，別喝多。所以，他們來看我，是只送好酒不送香煙了。

上圖是我喝的酒。大瓶也是酒，那個(gè)聽裝的是啤酒。我現(xiàn)在主要喝低度酒，買的也是低度酒。那個(gè)勁，酒只有30幾度，喝了起夜少。夏天到了，二伏幾天了。先是疫情，后來水情，梅雨60天，創(chuàng)歷史記錄了。緊接著高溫，連續(xù)氣溫都三十多度。所以喝啤酒了。

喝酒年輕時(shí)，中年時(shí)，比較厲害。退休前就開始克制了，實(shí)在有酒癮。一大桌菜，不喝點(diǎn)酒，好像缺了什么東西。去親友家也是，上許多菜，不拿酒出來。真的很不高興。好像不熱鬧。在家里我很克制，一頓一杯〈1兩1的杯子，量過），一天2次。早上不喝酒。出外，自己控制不超過3兩。真的是戒不掉它。

說到煙，潮爺抽煙還是比較遲的。30多歲才開始抽，當(dāng)然有原因的。后來抽去辦企業(yè)，這個(gè)煙抽兇了。退休前，又返校教書十年，這時(shí)，抽煙控制在一天1包。后來一直沒想戒煙，子女們一再勸說，我改抽細(xì)煙了。至少那個(gè)煙細(xì)，煙絲也少些吧。暫且不顧價(jià)格了。大概5天4包。一天抽10幾枝的樣子。

這個(gè)酒，暫時(shí)可能戒不了啦，我保持一次只喝1杯低度酒的標(biāo)準(zhǔn)。煙，想戒，現(xiàn)在盡量拖延2枝煙的間隔時(shí)間。一天抽十根，一天抽幾根。當(dāng)然，七十老人，應(yīng)該盡快戒煙戒酒了。看帖了的友友，有什么好的建議？

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十七八歲進(jìn)入單位上班，一般大的年輕人很快就熟絡(luò)起來，有的成為了朋友。是朋友沒有幾個(gè)能離開煙哪酒的，你來我往的，漸漸的就上癮習(xí)以為常了。

我抽了三十多年煙，中途戒了幾次但都沒有戒下來，2000年前后，我的幾個(gè)煙鬼老友患喉癌肺癌的先后離開了人世，我的咽喉及上呼吸道也越來越刺痛，到醫(yī)院也查不出什么毛病，醫(yī)生建議先把煙戒了再說。萬般無奈之下，才像壯士斷臂一般把煙給戒了，如今已經(jīng)戒了十七個(gè)年頭，咽喉和呼吸道才慢慢好了起來，

和老哥差不多，我也每天喝點(diǎn)小酒，一次一兩多，人老了難免睡眠不好，晚上睡覺前喝杯酒，入睡要快些，睡得也沉一些。給老哥的建議是，酒要喝糧食酒，一天就二兩多點(diǎn)還是低度的應(yīng)該不多，自己感覺舒服就好。你的兒女們很孝順，不要辜負(fù)他們的期望，煙還是戒了的好，每天少抽一根煙的漸進(jìn)式戒煙法，也是很有效的戒煙方法，貴在堅(jiān)持。我身邊的哪些個(gè)煙不離手的人，也不知什么時(shí)候開始，一個(gè)個(gè)都戒掉了，你煙癮不大，也一定能戒掉的。

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70歲老人要不要戒掉煙酒？這個(gè)問題一般是針對(duì)老頭而言，抽煙喝酒的老太太不多。但凡這樣的老人住進(jìn)了醫(yī)院，主治醫(yī)生就會(huì)苦口婆心的勸告：一定要戒煙，可以少量飲酒，方可延年益壽。

可對(duì)于煙癮酒癮很大的老人來說，他們想長(zhǎng)命百歲是真的，想煩悶的時(shí)候抽兩口喝一盅也是真的。

俗話說，飯后一支煙，快樂似神仙！老年人的開心事不多，很多人都是朝前數(shù)日子過，與其說煙癮酒癮大，不如說當(dāng)做日常消遣。

70多歲的老年人要不要戒煙戒酒？

我認(rèn)為看個(gè)人情況。

首先看個(gè)人意愿，比如我的父親，是醫(yī)院的常客，為了保命，每年的秋冬季都自告奮勇的要住院，因?yàn)槟鞘请x醫(yī)生最近的地方。其實(shí)也沒啥大病，仿佛成了習(xí)慣，每年不去光顧一下就少了什么似的。

出院回家了，父親好像拿到了保命符一樣，吃肉喝酒抽煙半點(diǎn)不耽誤。那年從醫(yī)院回來，我們把他的煙都送了人，人家強(qiáng)忍的兩天，可憐巴巴的讓我出去給他買包煙。結(jié)果，兩天不到干完一包，抽完了，人也不鬧騰。最后母親說，這大年紀(jì)，隨他去吧！

喝酒也得看個(gè)人，父親不怎么喝酒，來客人的時(shí)候稍微陪一下，夏天喝點(diǎn)干啤。

我有個(gè)親戚，年近70，每天三頓酒，把自己整的迷迷糊糊的，兩眼通紅仿佛從來沒有睜開過。家里為了不讓他喝酒，從來不存酒，也不給他錢。只要人家有點(diǎn)零花錢，就攢著買酒，買些劣質(zhì)酒回來狂灌。終于在去年年底的時(shí)候，把自己灌倒了，送到醫(yī)院去搶救，差一點(diǎn)一命嗚呼。

這樣的人，就是酒精成癮，對(duì)酒形成了嚴(yán)重的依賴性。這樣的人如果不強(qiáng)行干預(yù)，后果不堪設(shè)想，就算不至于送命，喝酒跌倒了，也是個(gè)大隱患。

有的孤寡老人，比如我認(rèn)識(shí)的一個(gè)老太太，守寡20多年了，年輕的時(shí)候日子過得很苦，為了排解寂寞，很早就抽煙喝酒。但她的癮不大，淺嘗輒止，關(guān)鍵是人家的身體杠杠的，臉色紅暈，聲音鏗鏘，干起活來年輕人都比不過。

這樣的人，自制力比較強(qiáng)，戒了煙酒也沒有實(shí)際意義。我說的對(duì)嗎？感謝支持。

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這個(gè)問題讓我想起另外一個(gè)問題：為什么現(xiàn)在有些年紀(jì)大一點(diǎn)的人戒煙后身體就會(huì)出現(xiàn)一些毛病？這是怎么回事？很顯然，老煙民、老酒鬼對(duì)于戒煙戒酒這件事還是心存芥蒂的。可我更相信，這其實(shí)都是他們給自己找的借口。

七十歲老人要不要戒掉煙酒？

為什么有人覺得，70歲之后就不能戒煙戒酒了呢？借用一位讀者的留言就是：60歲之前還可以戒煙戒酒，60歲后就千萬不要有這個(gè)念頭了，因?yàn)槿松粋€(gè)甲子年，幾十年養(yǎng)成習(xí)慣的東西是絕對(duì)不能戒的，搞不好命都要戒沒了。

戒煙戒酒真的會(huì)把命戒沒了嗎？

老煙民、老酒鬼眼中的戒煙戒酒是這樣的！

• 隔壁村的老王吸煙30年，戒煙2年后突發(fā)心梗去世了！
• 村里的老馬好不容易下決心戒煙，結(jié)果戒煙后第3年查出了肺癌！
• 喝酒喝了一輩子，71歲被醫(yī)生要求戒酒，結(jié)果戒酒不到2年查出了肝硬化！

…………

這樣的例子確實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中都有，在常人眼中，看到更多的是吸煙喝酒的危害，可是在老煙民、老酒鬼的眼中，看到更多的卻是戒煙戒酒有風(fēng)險(xiǎn)。

且不說這些案例只是少數(shù)發(fā)生的個(gè)例，完全不具有代表性，而且這些患者之所以得病，肯定和戒煙戒酒沒有任何的關(guān)系。相反，他們得病恰恰與他們常年吸煙喝酒有關(guān)。可惜，因?yàn)樗麄兌际窃诮錈熃渚坪蟛诺玫牟。植惶铣＠恚跃透菀妆蝗四脕泶笞鑫恼拢说年P(guān)注，覺得他們就是因?yàn)榻錈熃渚贫T發(fā)的疾病。然后，就有這么一群人總覺得：70歲以后就不能戒煙戒酒了，會(huì)把命給戒沒了！這肯定是無稽之談！

為什么說70歲也能戒煙戒酒！

戒煙戒酒要趁早，這句話沒有錯(cuò)，可是戒煙戒酒也不嫌晚，越早越好，但是永遠(yuǎn)都不晚，戒了總比不戒好。

或許常年吸煙喝酒的人因?yàn)樯眢w已經(jīng)習(xí)慣了這種狀態(tài)，所以在最初嘗試戒掉的時(shí)候，會(huì)有很多不適，包括心理上和身體上的，但這都是可以克服的“戒斷反應(yīng)”，如果你能跨越這個(gè)階段，成功克服，接下來你收獲的都是好處，身體會(huì)明顯獲益，精神上也會(huì)得到提升。至于肺癌、肝硬化、心梗、腦梗等這些疾病的發(fā)生，如果你成功戒煙戒酒，只會(huì)減少這些疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，絕對(duì)不可能成為這些疾病發(fā)生的加速器。
總之，還是那句話，戒煙戒酒越早越好，但也永遠(yuǎn)都不嫌晚！

戒煙戒酒后會(huì)有哪些好處？

• 戒酒的好處是，一年中每天都清醒。
• 戒煙的好處是，身體機(jī)能不斷提升。

成功戒煙戒酒一年后，一位曾經(jīng)嗜酒、嗜煙如命的人寫下來簡(jiǎn)單的兩句話！雖然只有短短的兩句話，但是其中含義自是清楚。戒煙戒酒給人帶來的好處不僅僅是身體健康，還有精神上的改變，也會(huì)改善家庭關(guān)系，讓自己的心情變得更好。

曾經(jīng)有一位酒齡12年的人這樣說過：喝酒對(duì)我最大的傷害是讓我的記憶力受到了傷害，經(jīng)常忘事，最可怕的是喝酒后斷片，總是做傻事，做蠢事，十件事不如意，有八件事與喝酒有關(guān)，經(jīng)常在酒醒的時(shí)候，慌張地翻手機(jī)，害怕給別人亂發(fā)消息，太害怕了！真的太可怕了！所以我才下決心戒酒。成功戒酒后，這種困擾徹底沒有了，和家人的關(guān)系得到改善，明顯覺得每天更開心了，清醒的感覺真好！

曾經(jīng)有一位煙齡20年的人這樣說過：不到20歲就學(xué)會(huì)了吸煙，本來覺得是很酷炫的一件事，后來發(fā)現(xiàn)越來越不可控了，每天近兩包，早上睜眼后第一件事和晚上閉眼前最后一件事想到的永遠(yuǎn)都是煙，半夜起來上廁所還得抽一根煙，30多歲的我咳嗽起來和老頭一樣，看起來也比人家顯老，整天 云里霧里的，腦子也不清楚。于是，我開始決定戒煙了。戒煙一年終于成功，說實(shí)話，成功的感覺真的很爽！感覺自己的肺里干干凈凈的，空氣都很清新，也不再咳嗽了！雖然胖了幾斤，但是也因此養(yǎng)成了健身的好習(xí)慣。現(xiàn)在只想讓煙毒徹底遠(yuǎn)離自己，好好生活！

想必這兩位的戒煙戒酒感悟，肯定能讓大家有所收獲，盡早戒煙戒酒！

我是心血管黃醫(yī)生，致力于用樸實(shí)無華的文字解釋復(fù)雜難懂的疾病知識(shí)，幫助您管理好自己的身體。您的點(diǎn)贊就是我最大的動(dòng)力！另外，如果您的家人也存在戒煙戒酒相關(guān)的困擾，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他們吧！

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七十歲老人要不要戒掉煙和酒？

人到七十古來稀，人到了七十歲人生的旅途己經(jīng)走了一大半，哪人到了七十歲要不要戒掉煙和酒，下圖是我老爸，差不多快七十了，年青的時(shí)候喜歡喝酒和抽煙，在八九年前，因?yàn)樯眢w出了點(diǎn)狀況，醫(yī)生告訴他，應(yīng)該戒掉煙和酒，不然以后出現(xiàn)大問題就麻煩了，這一次，只有講有運(yùn)氣的成份，身體才沒有出現(xiàn)大問題，因?yàn)樵偻涎訋讉€(gè)月，身體出的問題就大了，老爸從醫(yī)院回來后，開始戒掉酒和煙，戒酒都容易，戒煙有點(diǎn)麻煩，特別是煙癮來了的時(shí)候人無精打采，周身乏力，老爸煙癮來了的時(shí)候就吃一顆糖，這樣煙也慢慢戒掉了，幾個(gè)月后不知聽誰講，人生不吃煙和酒枉在世上走，老爸想了一下，人家說的話對(duì)，自己己經(jīng)有這么大歲數(shù)了，就是抽煙對(duì)身體不好，自己可以少抽一點(diǎn)，就這樣老爸又抽上煙了，開始一天只抽幾支香煙，現(xiàn)在快七十歲了，酒雖然不喝了，煙照樣抽，只是比以前抽得少一點(diǎn)，我們作為家人不知道勸過多少次了，現(xiàn)在社會(huì)這么好，自己不抽煙，身體好一點(diǎn)，以后多活久一點(diǎn)不好嗎？不過老爸已經(jīng)不聽勸了，只是告訴我們以后少抽一點(diǎn)，就這樣老爸繼續(xù)抽他的煙，其時(shí)我是不抽煙的人，以前抽過一個(gè)月，感覺不好抽，味道也難聞，我不知道他們對(duì)煙怎么這么熱愛，而且還很難戒掉。

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已是耄耋之年的人了，才來設(shè)想要不要戒掉煙酒？這就好比他們不知不覺中，進(jìn)入了一片無人區(qū)的沙漠，當(dāng)想全身而退時(shí)，再也難尋來時(shí)的路。再說，他們已在沙漠中體驗(yàn)到了“海市蜃樓”的美妙，即使自身處于危險(xiǎn)之中，早被眼前夢(mèng)幻般的美景弄得神魂顛倒了，再也不情愿回到原來的地方。

戒掉煙酒，說戒就能輕易戒掉的嗎？年輕時(shí)都下不了戒煙酒的決心，七十歲的人了才來戒煙酒，這簡(jiǎn)直是癡人說夢(mèng)！沒有抽過煙喝過酒的人說好戒，但對(duì)于一個(gè)嗜煙酒如命的人而言，能讓他戒掉煙酒，這比登天還難！

據(jù)有關(guān)人士透露，香煙的成癮性不遜色于海洛因，僅僅毒性和危害性沒有海洛因大而已；酒也會(huì)上癮，如今能用什么物質(zhì)來替代酒，研究液體的人，至今仍然沒有找到任何物質(zhì)來與酒相媲美。之所以，人們把酒稱為瓊漿、甘露，這也就不足為奇了。

難道抽煙喝酒的人就不想把煙酒戒掉嗎？他們戒過，還撕碎過香煙，砸爛過酒瓶，可最終結(jié)果，能把煙酒戒掉的人寥寥無幾。并且，抽煙的人還抽出了“名言”——男人不抽煙，枉自在世間；喝酒的人也喝出了“警句”——男人不喝酒，枉自世上走。你說這抽煙喝酒的人到底怎么了？竟然抽出和喝出了“名言警句”。想要他們戒掉煙酒，這不是去要他們的命嗎？

既然煙酒難戒，少年時(shí)就不要抽煙喝酒，一旦成癮，真的很難去把煙酒戒掉。至于七十多歲的人，他們?cè)缫褔L過“飄飄欲仙”、“神魂顛倒”的感覺，享受過了其中的“美妙”。如今成了老人，再?gòu)?qiáng)制他們把煙酒戒掉，這也太折磨他們了。

七十歲的人能抽就少抽點(diǎn)，能喝就定量，少喝為妙。因?yàn)樗麄兇蟀肷捏w內(nèi)，已囤積了不少煙和酒的成分，突然之間把煙酒戒掉，對(duì)于七十歲的人來說，反而對(duì)他們的身體不利。在戒煙戒酒當(dāng)中，他們成天會(huì)心有貓爪，處于煩躁和焦慮狀態(tài)。最終的表現(xiàn)是寢食難安，徨徨不可終日！

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戒掉煙酒能多活多少歲？誰能說準(zhǔn)？我今年也64了，煙酒全用，但很有限，每天干型黃酒2兩，煙最多8一10支，只要我感到舒服，就不準(zhǔn)備戒。

我知道，醫(yī)生或?qū)＜叶寄芘e出一大串的理由來，痛斥吸煙喝酒的危害。我有個(gè)醫(yī)生朋友，和我一邊喝著酒、吸著黃鶴樓的香煙，一邊對(duì)我勸道：你心律不齊，血壓血糖又高，煙和酒最好都別用了。

那你知道這些危害，為什么自已還要用？“你能和我比嗎？我們是做醫(yī)生的，知道趨利避害”！（笑）

我有一個(gè)中專同學(xué)，前年因癌癥動(dòng)了手術(shù)，醫(yī)囑嚴(yán)禁煙酒，老婆嚴(yán)查他偷吸煙，甚至整條煙都給扔出去。可有用嗎？現(xiàn)在煙酒照樣用，身體還挺好。

嶧城后橋村我本家三爺爺，一輩子長(zhǎng)煙袋不離手，每天一頓半斤酒，而且還都是最便宜的散酒，可他活到了90多歲。

我認(rèn)為如果一輩子都用著煙酒的人，70歲以上要減量，但最好別全戒。全戒以后，反而有很多人不適應(yīng)，反而生出這病那病來。

總之只要你想享用，說明你身體正常，但物無善惡，過必成災(zāi)，一定要節(jié)制。比如我年輕時(shí)一頓一斤酒沒事，現(xiàn)在要還這樣逞能，那就真的是想掛了。（笑）

長(zhǎng)壽老人很多，但原因不但自已說不清，連專家醫(yī)生至今也沒研究透。所以說70歲以上要不要戒煙戒酒？還是題主你自已看著辦吧。

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都知道抽煙、喝酒對(duì)身體不好，如果過量，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。但是抽煙、喝酒容易上癮，尤其是抽煙、喝酒幾十年的人，讓他戒掉煙酒就好像要他的命，成功率極低。

七十歲的老人要不要戒掉煙酒？很多人會(huì)說為了老人身體健康，為了老人能夠長(zhǎng)壽，不僅應(yīng)該而且必須戒掉，但我覺得也不盡其然。

我認(rèn)識(shí)一位年70多歲的大爺，身體非常棒，每天把自己家里種的小菜用扁擔(dān)擔(dān)到我們小區(qū)來賣，賺的錢拿去買低價(jià)煙酒。無論春夏秋冬，每天早中晚三杯。老人說他就喜歡喝低檔次的白酒，好酒不經(jīng)喝，也喝不慣。

老人已經(jīng)80多歲了，這幾年也不再出來賣菜。聽人說他身體還很硬朗，每天三杯酒雷打不動(dòng)，就好這一口，哪怕沒有魚，沒有肉，吃、穿全不講究。所以說，煙酒雖然對(duì)人體有害，但煙酒對(duì)人體的傷害作用也已明顯降低，或許是身體對(duì)其產(chǎn)生了免疫力吧。

我們知道，戒煙戒酒的過程非常痛苦，如果說年輕的時(shí)候戒煙戒酒都不成功，古稀之年再去受這罪真不值得也沒必要。如果強(qiáng)行戒煙戒酒，會(huì)打亂老人的生活規(guī)律和身體對(duì)煙酒的依賴性，反而會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng)，從而影響老人的身體健康。既然有這么大年齡了，既然身體已經(jīng)有了依賴性，如果說煙酒對(duì)人體有害，那就讓它繼續(xù)有害怕吧。老人該吃就吃，該喝就喝，快快樂樂過好每一天比什么都重要。

只有一種情況除外，就是得了某些與抽煙、喝酒有關(guān)的疾病，不戒就會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。因?yàn)橄鄬?duì)于生命來說，戒煙戒酒的痛苦就算不得什么了。

總之，70歲以上的老人只要身體好、精神好、心情好就好。無論是否抽煙與喝酒，無論是否有其它不良的生活嗜好，我們都要祝賀他們快快樂樂的過好每一天！

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七十歲的老人必須認(rèn)真戒掉煙，灑，因?yàn)椋呤畾q了身體各種各樣的原因都會(huì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)生的事，首先知道老人丨，活動(dòng)少，2，心情不好，平衡力差，3，考慮的問題多，必須注意糾正過來。既有75歲老人5人戒掉煙，灑3個(gè)人！其中有二個(gè)人慢慢改善，改變自己的心態(tài)，戒掉煙灑的事情，這樣對(duì)老年人健康長(zhǎng)壽！減少損失，增強(qiáng)免疫力作用功效啊！

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對(duì)于七十歲的老人來說，抽煙喝酒可能早已是生活中不可或缺的部分了，更多的是為了滿足其精神生活的需求。

俗話說，人生七十古來稀。不過隨著現(xiàn)在生活條件的改善和醫(yī)療技術(shù)的提高，人的壽命也越來越長(zhǎng)，七十多歲的老人也并不少見。如果老人有著很強(qiáng)的健康意識(shí)，并且愿意主動(dòng)戒掉，那么當(dāng)然是戒掉的好。如果自己并不情愿，只是迫于親人的勸說，那么戒掉的可能性很小。即便暫時(shí)戒掉幾天，心情也會(huì)悶悶不樂，如果再以為情緒不佳而生出其他疾病，也就得不償失了。

所以，如果老人沒有主動(dòng)的意識(shí)，那么在勸說老人戒掉煙酒之前，需要先做通思想工作，最好能讓老人能夠自愿而不是被迫地去戒掉。剛開始的時(shí)候不要一刀切，需要有個(gè)緩沖的過程。畢竟抽煙喝酒有幾十年的習(xí)慣了，突然戒掉會(huì)很不適應(yīng)，哪怕每天少抽幾口少喝幾杯都好過不戒。

抽煙喝酒本身不僅是一種不良的生活習(xí)慣，而且還是很多疾病的危險(xiǎn)因素。我國(guó)每年有超過100萬人死于煙草相關(guān)疾病，吸煙還是呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病和癌癥的危險(xiǎn)因素，對(duì)于慢性病來說，戒煙也是原則上唯一能夠完全控制的因素。

喝酒對(duì)身體也沒有什么好處，2018年《柳葉刀》刊登的一項(xiàng)涉及全球2800萬人的研究指出，飲酒沒有“安全值”，也就是說最安全的飲酒量為0，只要喝了酒就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。過量飲酒還會(huì)造成肝損傷，導(dǎo)致高血壓、腦卒中等心腦血管疾病和口腔癌、胃癌、結(jié)直腸癌等的風(fēng)險(xiǎn)增加，而且隨著飲酒量的增加，這種風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)持續(xù)增加。

任何人在任何年齡戒掉煙酒都不晚，且戒掉的時(shí)間最早，健康的獲益也越大。所以不要認(rèn)為到了七十歲就放棄對(duì)健康的追求，不能一下子戒掉，那么就循序漸進(jìn)，逐漸減少抽煙喝酒的次數(shù)和數(shù)量，只要自己積極主動(dòng)，相信還是能戒掉的。