乳腺癌的發生受很多因素影響，目前已經明確部分乳癌和遺傳有關，其它有可能的因素也有很多，其中飲食也被認為是有可能誘發乳腺癌的因素之一。

比如：絕經后高雌激素水平，初潮早、停經晚、月經周期短等性激素相關的因素；晚生育、不生育、未母乳喂養等生殖相關的因素；高脂、高熱量、低纖維素飲食習慣，酗酒等不良飲食習慣；環境污染、不當藥品的長期攝入等，都被認為有可能誘發乳腺的癌變。

乳腺癌的發生機制其實并不是很明確，上述只是有可能導致乳腺的幾種可能，生活中，憑借單純飲食防范乳腺癌也并不可靠，所以，我們所要做的最主要的措施其實是防癌篩查。就乳腺癌而言，一般建議40歲以后，開始每年的一次常規篩查，包括乳腺彩超、X線鉬靶等，對于高危人群，建議首選乳腺鉬靶，或者聯合乳腺核磁的聯合檢查，而且年齡也應該在40歲之前開始，對于已經明確的遺傳性乳癌的家族成員，建議30以前就開始篩查。

總之，有防癌意識很重要，但防范的方法卻不是簡單的調整飲食習慣就能完全預防的，定期的防癌體檢才是防范乳腺癌最可靠的措施

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乳腺癌在多種因素影響下發病率逐年上升，據國家癌癥中心數字顯示，乳腺癌每年新發病例大約在30萬左右，目前是女性第一大惡性腫瘤。雖然99%的乳腺癌病人是女性，但也不排除男性患乳腺癌的可能，其惡性度還要更大些。那么，哪些女性更容易招惹乳腺癌呢？

許多乳腺癌病人說自己被“氣”下生病的，真會這樣。生活、工作壓力可能致許多女性長期帶有負面情緒，壓抑的心情不能釋放，會降低人的免疫力，癌的可能性就大了。不可否認，城市女性身心壓力要明顯高于農村女性，這也是乳腺癌發病率城市高于農村的主要原因之一，2015年城市女性乳腺癌發病率54.3/10萬人，農村為33.6/10萬人、明顯低于城市發病率。

乳腺癌發病與女性“胸大胸小”沒有關系。乳房主要由腺體、脂肪組成，癌是由腺體發生，與脂肪多少沒關系，它與年齡、遺傳以及雌激素有著明顯的關系。

臨床資料統計40-60歲是乳腺癌的高發年齡段，因此女性過了40歲就要更加警惕乳腺癌了。基因遺傳、個體易感也是乳腺癌高危因素之一，如果母親、姐妹等一級親屬中有乳腺癌患者，或者直系親屬中有男性乳腺癌患者，乳腺癌風險明顯增高。

女性的社會地位已經超過大半邊天，喝酒的人也很多，也使乳腺癌的風險明顯增高。不論白酒、啤酒、紅酒，只要含酒精，均會使體內雌激素增多，所以女性少喝酒、不喝酒，如果是乳腺癌高風險人群、乳腺癌患者，最好一滴酒也不要喝。

肥胖又是女性患乳腺癌風險因素，體內脂肪會在芳香化酶的作用下轉化成雌二醇、雌激素，這是絕經后女性患乳腺癌風險因素。絕經后乳腺癌內分泌治療有一類藥、芳香化酶抑制劑，也就是針對脂肪的，國外藥掙我們太多的錢了。

與雌激素有關的還有月經初潮早（＜12歲），絕經晚（>54歲），不孕不育，沒有母乳喂養，使乳腺受雌激素刺激時間過久。我是@劉永毅醫生 ，感謝您的閱讀！

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我國的乳腺癌具有以下特點：城市發病率明顯高于農村，乳腺癌高發年齡階段有兩個：35--40歲和45-55歲。那么，哪些女性容易患癌呢？（1）.有乳腺癌/卵巢癌的家族史：特別是姥姥、姨媽、母親、姐妹曾患乳腺癌/卵巢癌，其本人患乳腺癌的幾率較沒有家族史的人群風險增加2--3倍。 （2）.月經生育情況：月經初潮過早（性早熟），閉經過遲（55歲以后才絕經），35歲以上未孕或第一胎足月產年齡在35歲以后，都增加患乳腺癌的風險（3）.既往乳腺病史：曾患一側乳腺癌的患者，另外一側的乳腺，具有較高的再次患癌風險，尤其病理診斷為：小葉原位癌或多灶性癌的患者。 既往曾患導管內乳頭狀瘤的患者也需要注意。4）.電離輻射：在青春發育期頻繁多次的進行胸部放射檢查，或者因其他疾病胸部放療的朋友，會增加患乳腺癌的風險。這些電離輻射對乳腺、甲狀腺這些器官具有一定的致癌作用。（5）.肥胖與高血脂：肥胖的女性，尤其是伴有糖尿病者，高血脂的女性，患癌風險會增加，在絕經后會更為明顯。（6）.長期、大量使用雌激素者：如經常服用含有雌激素的營養品保健品，絕經期長期使用雌激素替代治療的女性，患癌風險會增加。 （7）.不良生活習慣：煙酒不良嗜好，久坐不運動，經常食用外賣快餐，喜食燒烤，煎炸薰蒸等食物，生活不規律，“夜不寢，晨不起”，熬夜，燈光暴露，倒夜班等，都是風險因素。只有明確這些高危因素，才能對癥的預防乳腺癌，我是@乳腺科楊醫生，為女性乳腺健康保駕護航！

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　第一個方面：太過愛干凈

　　作為女人，多多少少都會有些潔癖，喜歡把自己收拾的干干凈凈，不允許有一絲臟臟的地方。當說到女性太過愛干凈可能會增加患上乳腺癌的幾率，估計不少人會覺得不能理解，畢竟愛干凈是好事，但若是一個人太過愛干凈，時時刻刻把自己陷入一種緊繃的狀態，久而久之，對自身的內分泌會有影響，進而影響體內的雌激素，當體內雌激素長時間處于偏高的狀態，很容易影響乳腺組織的健康。

　　第二個方面：愛熬夜

　　現在的女性都是獨立女性了，有了自己的工作和生活，不再只是家庭主婦了，甚至有的女性還自己當上了老板，但如今這個社會，競爭壓力特別大，若是平時工作不努力，很容易是淘汰的那一個，所以熬夜加班也成了家常便飯。女性都知道熬夜會加速衰老，其實長時間的熬夜也會導致體內一種叫內褪黑素的分泌量減少，進而影響到乳腺的健康。

　　第三個方面：愛生氣

　　女性來大姨媽的時候脾氣會變的暴躁，這是屬于正常情況，可以理解，因為有時候自己也控制不了。但平時脾氣火爆可就不能理解了，不要放縱自己，要學會調理情緒，氣大傷肝，使得體內肝氣郁結，影響體內激素，從而乳腺愛容易找上你！

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哪些女性易患乳腺癌？這個問題其實涉及的其實是乳腺癌發病相關危險因素，也就是哪些因素會增加患乳腺癌的風險。乳腺癌發病的相關危險因素涉及很多方面，其中有些還存有爭議，目前比較得到認可的乳腺癌危險因素主要包括以下以一些方面：

婚育方面：不育或未育的女性，生育次數少的女性，第一胎足月產年齡晚（大于30歲）的女性，月經初潮年齡小、絕經年齡晚的女性，從未哺乳或哺乳時間短的女性，由于總體上暴露在雌激素環境中的機會和時間更多，而乳腺癌的發病和雌激素有一定的關系，因此，暴露在高雌激素中的時間越多，概率上可能風險也會相應增加。

有良性乳腺疾病（乳腺囊性增生病等）的女性。

有乳腺癌家族史的女性。

一側乳腺癌病史，另一側乳腺患癌風險增加。

有放射線暴露（包括既往胸壁放療史）的女性。

外源性雌激素過多攝入（雌激素替代療法）的女性。

肥胖超重女性，過多的脂肪和熱量攝入（高脂和高熱量飲食）、而纖維素、胡蘿卜素和維生素C攝入不足的女性，乳腺癌風險也增加。

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一、乳腺癌與哪些因素有關？二、乳腺癌如何預防？

客觀講，想徹底阻止乳腺癌的發生是不可能的，也是不現實的；我們能做的就是盡可能的通過對危險因素的調節，爭取降低乳腺癌的發生幾率，爭取盡早及時的發現乳腺癌，爭取最好的治療效果。

1、體重控制

超重和肥胖與乳腺癌的發生有著直接的關系。所以建議廣大女性不僅僅是為了美麗而保持好的身材，也得為了健康，避免肥胖的發生。

可以通過健身等，將身體體重控制在合理的范圍內。

2、飲食結構調整

避免單一組分的食物，做到營養均衡、配比合理、粗細結合、葷素搭配。不要盲目的追從所謂的素食主義。

3、加強鍛煉，增強體質

這是對抗疾病的最基本的。

4、戒煙戒酒

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北京天健醫院朱世杰講解：女性經常胸痛是乳腺癌嗎?

　　大家都知道，一旦患上乳腺癌，都會有胸部疼痛的癥狀出現。因此，在日常生活當中，女性若遇到胸痛的情況，內心會比較擔心，害怕自己患上了乳腺癌。其實，導致女性經常出現胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，還可能有其他的情況存在。

　　女性經常胸痛，不一定是乳腺癌

　　女性經常出現胸痛的情況，有可能是乳腺癌，但卻不一定是乳腺癌。一般女性患上乳腺癌之后，會有胸部經常疼痛的情況，出現這種癥狀的時候是需要及時檢查診療的，不宜拖延的，一直拖延下去，病情可能會發展得更嚴重，診療的難度也會變大。乳腺癌早期及時診療，可以更好的控制病情，緩解胸部的疼痛感。

　　女性經常胸痛，還可能有這幾種情形

　　1、患上了乳腺炎

　　乳腺癌會引發胸痛，乳腺炎也是如此，所以女性經常胸痛，也可能是患上了乳腺炎。女性患上乳腺炎，一般是胸部感染引起的。在平時生活當中，若是自己能多注意保持乳房衛生，是可以很好地預防這種疾病發生的。

　　2、貼身衣物太緊

　　為了保護好乳房，讓乳房更有型，平時女性都會穿胸罩的。如果自己在購買貼身衣物的時候選擇的尺碼比較小，穿上去時間長了是會壓迫胸部，引起疼痛的。若是穿著比較緊的衣物，還進行了一些運動，胸部的疼痛會變得更嚴重了，自己要多注意些，選購衣物之時要挑合適的尺寸。

　　3、月經期脹痛

　　生活當中，有些女性在月經期的時候，胸部會常常感覺到疼痛，這種疼痛多是脹痛之感，可能在月經來臨前幾天開始出現，并且在經期內還持續疼痛。如果是在這個時期出現胸部疼痛的情況，一般不用太過擔心的，這是正常的現象，月經結束之后，胸部的疼痛會逐漸消失的。

　　4、趴著睡覺引起疼痛

　　有些女性出現胸部經常疼痛的情況，和自身的習慣是有關系的。如果晚上睡覺的時候習慣趴著睡，這樣胸部是會受到壓迫的，血液循環會受到影響，從而出現疼痛的情況。女性若是長期保持這種習慣睡覺，比較容易患上乳腺疾病，自己要注意及時糾正才好。

胸部的健康對女性來說是很重要的，胸部經常出現疼痛的時候，自己可以及時檢查看看，查明具體的原因。若是胸痛疾病因素引起大家都知道，一旦患上乳腺癌，都會有胸部疼痛的癥狀出現。因此，在日常生活當中，女性若遇到胸痛的情況，內心會比較擔心，害怕自己患上了乳腺癌。其實，導致女性經常出現胸痛的原因有很多，乳腺癌只是其中的原因之一，還可能有其他的情況存在。

　保持胸部健康，女性可以這樣做

　　女性朋友想要保持胸部健康，平時可以多觀察自己的胸部，看它是否有不對稱、凹陷等異常情況。此外，自己沒事的時候，也可以用手多觸摸胸部，感受其中有無硬塊，若有異常，可以及時診治，這樣對胸部比較好。平時飲食上，自己也可以適當吃些魚類、堅果，盡量維持胸部健康的狀態。

　　女性經常胸痛，雖然不一定是乳腺癌引起的，但也不能輕忽。身體出現這種不適癥狀的時候，要重視起來，早點弄清楚其中的原因，防止疼痛加重。

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《乳腺癌：紅顏殺手》

盡管全世界的范圍來看，亞洲各國婦女乳腺癌的發病率遠低于歐美國家，但在我國，乳腺癌仍為婦女發病率最高的癌癥，每年新發病例21萬，估計到2030年前后可能達到每年新發病23.4萬例。

乳腺癌的發病有較其他癌癥更為明確的遺傳背景，性激素的失衡是乳腺癌發病的主要原因。多進脂肪飲食，肥胖，未生育或未哺乳，月經來潮早，行經年份長等為發病的輔助因素。

乳腺癌多以乳腺部位出現腫塊為主要癥狀，少數以乳頭溢液為首發表現。有經驗的醫師手檢，超聲波及乳腺鉬靶攝影為主要的診斷方法。手術切除為必須的治療手段，其他的治療皆屬輔助治療。乳腺癌病列中雌雄素，孕激素受體及表皮生長因子受體的約占80%至90%，若能早期發現并手術切除后，在輔以相應的治療，多可長期存活，甚至治愈。

男性也可患乳腺癌，雖其發生率只為女性的百分之一，但多數被忽視而發現過晚，故男性也應關注乳腺癌預防之事。乳腺癌是一種可望治愈之癌，若能早期發現，治愈的機會會更多。

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什么樣的女人容易得乳腺癌？一:愛生氣的女人二.有乳腺癌家族史的女人三.長期服用雌激素的女人四.月經初潮過早和絕經期過晚的女人研究證明:初潮年齡早于13歲的乳腺癌發病率的危險性是初潮年齡大于17歲的2.2倍。 絕經年齡大于55歲的比小于45歲乳腺癌發病率也高出很多。五.早婚早育、晚婚晚育和不哺乳的女人研究證明:過早或過晚生孩子的女性乳腺癌發病率都很高，所以選擇適當的年齡生孩子很重要。六.其他因素預防乳腺癌要從自身做起，養成良好的生活習慣，在適當的年齡生育，保持好的心情，飲食規律，保證充足的睡眠，遠離一切致癌因素，定期做排癌篩查。祝好運哦！我是孕媽蕭筱，想要了解更多的健康知識，請關注我哦！本文屬于原創，圖片來源于網絡，侵權請聯系我。

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這個問題從專業的角度來說，高風險的患者滿足一定的因素就容易得乳腺癌。但是有些風險因素需要檢測才知道，感性的因素很多。比如說愛生氣，焦慮，抑郁，性格暴躁的女性相對來說更容易些。在臨床待久了，看到病人就會有一些很神奇的感覺，有些患者看了一眼就會有哪些聯想，有時候恰恰就驗證了。

了解這個問題要知道乳腺癌的誘因，比如說遺傳因素，家族中每一代都有乳腺癌患者，有許多親屬患乳腺癌，家族成員有卵巢癌病史，家族中有雙側乳腺癌病史，有女性同時患有乳腺癌和卵巢癌。其實家族成員除了基因還有相同的環境，相近的飲食習慣，相近的身高體重，相近的生育模式和職業等等。這些都在影響著患者的患病率。

激素和生殖因素，研究人員發現，很多乳腺癌的風險因素與女性一生中對雌激素和其他生殖激素的暴露有關。比如初潮年齡早，更年期出現年齡晚，更年期后的激素治療等。同時懷孕年齡小和母乳喂養的女性患乳腺癌的風險稍低。未孕或高齡產婦風險相對較高。

環境因素，包括女性的飲食、生活、學習的方式，對致癌物的暴露。目前比較明確的有，久坐的生活方式，過量飲酒，超重，射線暴露（接受過放射治療等）。

年齡的增加是影響乳腺癌發生的重要因素，75％以上的乳腺癌發生在50歲以上的女性。

還有一個值得關注的是壓力的因素，這個一直比較有爭議，從臨床數據來看有一定的相關性，具體的機制并不是分清楚。有研究人員具有某些性格特點的人群——壓抑情感的，尤其是憤怒，將別人的需要放都在第一位的或者悲觀的無助的C型人格。

另外離婚或者分居可能也會增加一定的風險，還有熬夜，這里主要指燈光的暴露時間和強度。

以上的這些是目前所知道的一些因素，算是一些易感因素，但是也不能代表什么。做好篩查和體檢，以平和的心態面對一切，盡可能保持健康的生活方式。這些都是我們可以做的，至于一些防不勝防的因素只能坦然接受了。