以下是一些對肺有好處的食物：
| 食物 | 功效 |
|---|---|
| 梨 | 清熱化痰、潤燥止渴，適用于肺燥咳嗽、咽喉腫痛等癥狀 |
| 百合 | 養陰潤肺、清心安神，可用于治療肺虛久咳、失眠等病癥 |
| 銀耳 | 補肺益氣、滋陰潤燥，長期服用可改善肺虛所致的干咳少痰等癥狀 |
| 蜂蜜 | 潤肺止咳，含有多種氨基酸及礦物質成分，能抑制體內炎癥因子產生 |
| 蓮藕 | 清熱生津、潤燥止咳，對肺燥引起的咳嗽痰多等癥狀有緩解作用 |
| 枇杷 | 潤肺止咳、生津止渴，有助于維護呼吸道正常功能 |
| 柿子 | 清熱潤肺、生津止渴、化痰軟堅，適合冬季食用 |
| 橙子 | 富含維生素C，有助于增強肺部抵抗力 |
| 白蘿卜 | 清熱化痰、生津止渴，對肺熱咳嗽、痰多等癥狀有良好效果 |
| 杏仁 | 止咳平喘、潤腸通便，富含維生素E及類黃酮化合物，有抗炎作用 |
| 西藍花 | 富含維生素C、葉酸等營養素，增強免疫力，保護肺部免受有害物質傷害 |
| 胡蘿卜 | 富含β - 胡蘿卜素，可轉化為維生素A，具有抗氧化作用，維護呼吸系統健康 |
| 燕麥 | 富含膳食纖維和蛋白質，幫助清理肺部積累的毒素和廢物 |
| 燕窩 | 含有豐富的水溶性蛋白質，提高機體免疫力，輔助養肺 |
| 綠茶 | 茶多酚具有抗氧化作用，清除自由基，減少氧化應激對肺部細胞的損傷 |
| 蘆筍 | 含有的葉酸、維生素B6以及氨基酸天冬氨酸等營養素有助于提高機體免疫力 |
| 山藥 | 補脾益肺、補腎固精，可炒食、煮食或煲湯 |