以下是一些對清肺可能有幫助的食物：
一、蔬菜水果類
- 梨
- 梨具有潤肺清熱、消痰降火等作用。可以直接生食，也可制成梨湯飲用。例如，冰糖雪梨湯，做法簡單，將梨去核切塊，與適量冰糖一起燉煮，燉煮后的梨湯有較好的潤肺功效。
- 百合
- 百合味甘、性微寒，歸心、肺經。百合可煮粥，如百合粥，將百合與大米一起煮粥，能起到潤肺止咳的功效。
- 銀耳
- 銀耳是一種常見的潤肺食材?？梢宰鲢y耳羹，將銀耳泡發后，與紅棗、枸杞等一起燉煮，銀耳羹滋陰潤肺，適合經常吸灰塵的人群食用。
- 蘿卜
- 蘿卜有清熱化痰、生津止咳等功效?？梢陨?，也可做蘿卜湯，如白蘿卜湯，對清肺有一定的幫助。
二、其他食物類
- 豬血
- 豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解后，會產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然后從消化道排出體外，從而起到一定的清肺作用。
- 黑木耳
- 黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對于經常吸入灰塵的人來說，黑木耳可以吸附殘留在人體消化系統內的灰塵雜質，然后將其排出體外，可涼拌、炒菜或者燉湯食用。