第三種病，有的人一到冬天就咳嗽，還伴隨著怕冷，咳出很多白痰，被醫院診斷為肺氣腫或者老慢支，多為中老年人。 這種咳嗽既有表寒，又有水飲，所以既要解表又要祛濕化痰。老慢支很折磨人，這種病也很治，西醫幾乎沒有什么辦法。不過也不要太過悲觀，醫圣張仲景對這樣的咳嗽開出了一張不錯的方子小青龍湯： 麻黃9克芍藥9克細辛3克干姜3克甘草（炙）6克桂枝6克（去皮）五味子3克半夏9克 第四種病：有的人一到冬天就哮喘，就是那種聳肩式的哮喘，吸氣吸不夠，需要吸好幾次，所以發出哮喘的聲音。 很多人以為哮喘就是肺的問題，其實不一定，像這種哮喘就屬于腎的問題，叫腎不納氣。一個人吸氣是否綿長深入與腎氣有關。腎氣足的人一次吸氣會吸到丹田，那些修道練功的人更厲害，可以吸到腳后跟，中醫叫吸踵。 先天腎氣不足，比如早產兒，或者后天縱欲熬夜傷了腎氣，就會出現腎不納氣型哮喘。這種哮喘怎么調理呢？可以用中成藥金匱腎氣丸。 另外食療的方法也不錯，山藥、核桃三比一的比例打成粉，然后用開水調成糊糊喝，山藥補肺氣，核桃補腎氣。吃一段時間后，你發現哮喘的癥狀改善很多。
第五種病：有的人一到冬天就肩膀痛，冷痛冷痛的，特別怕風，晚上睡覺必須把被子掖好，不然早上起來肩膀會痛得抬不起來。 這是肩周有寒濕的緣故。寒濕凝滯，遇寒加劇，不通則痛。冬天我們的氣血回到的五臟六腑，體表的陽氣不足，更加無法抵御肩周的寒邪了。而到了春天，氣血開始回到體表，肩周的冷痛得到緩解，到了夏天，體表的氣血非常旺盛，肩周的癥狀消失不見。 所以，這種病最好夏天治療。怎么治療？病在表用外治法，病在里用湯藥。外治法可以用針灸、拔火罐、艾灸、推拿等等。 注意保暖，千萬不要讓你的肩膀對著空凋吹了。 第六種病：有的人一到冬天就尿頻，白天無所謂啦，晚上真的很折騰人，一個晚上要起夜三四次，耽誤睡眠不說，大冬天的冷得手腳直哆嗦，搞不好還會感冒。 冬天尿頻，尿多，且尿色如水一樣，這說明什么？說明身體有寒？喝進去的水沒有經過氣化，沒有被身體利用，直接排出去了。這種尿頻有時候還伴隨著口渴，于是喝水，喝水也不解渴，喝水更加導致尿頻。哪里有寒？腎里有寒。腎主生殖，司二便，命門火衰，腎陽不足，就會出現尿頻癥狀。 這種尿頻如何解決呢？用桂附地黃丸加補中益氣丸。補中益氣丸把氣往上提，加強中焦脾胃的能量，桂附地黃丸強壯命門之火，補足下焦的能量。 食療的方法也不錯，可以吃點補腎、加強腎的封藏能力的板栗，必須是風干的生板栗哦，芡實也不錯。
第七種病：有的人很奇怪，夏天那么熱晚上睡覺不出汗，可是冬天那么冷晚上睡覺出一身汗，搞不懂，搞不懂。 搞不懂？莫急，讓文小叔來告訴你，這叫盜汗，通常發生在年輕人身上，更年期婦女也會出現這種情況，這兩類人有一個共同的特點：陰虛火旺。 年輕人陰虛是陽氣太旺盛，陰相對不足，又加之熬夜吃辛辣喝酒縱欲傷陰，所以出現陰虛火旺的盜汗。更年期婦女盜汗是實打實的陰虛，因為血不足了，所以才會閉經。 為什么夏天不盜汗，冬天盜汗呢？因為夏天白天你通過各種活動以出汗的形式把熱散出去了，冬天沒有出汗，胃口又好，肥甘厚味吃得多，身體里面的熱沒有散出去，容易形成內熱的格局，內熱必須要出來啊，于是智慧的身體趁你晚上睡覺的時候通過出汗的形式把內熱散發出來。 如何搞定冬天晚上的盜汗呢？年輕人用知柏地黃丸，更年期婦女用坤寶丸。 當然陽虛也會盜汗的，這種盜汗就不局限于冬天了，一年四季都有，是那種沒有燥熱，出汗后怕冷，出的是冷汗。這種情況要用玉屏風散。 無論哪種盜汗，汗出多了勢必傷陰，喝點酸梅湯是不錯的選擇，酸甘化陰。
第八種病，有的人一到冬天就膝蓋痛，腿疼，俗稱老寒腿，去醫院被診斷為關節炎。 這種可以當做天氣預報來使的老寒腿，遇冷就發作加劇的膝蓋痛，是風寒濕三種邪氣匯聚的結果，夏天的時候癥狀就減輕或者沒有。 這種膝蓋痛有一種很好的方法就是跪膝法。選擇一塊不軟不硬的地方，每次跪上十來分鐘，千萬別在石頭上的跪哦。跪膝法，可以引血下行，大補肝腎，活血通絡。這可是小叔的中醫啟蒙老師中里巴人獨創的外治法哦，成千上萬人通過跪膝法解決了膝蓋痛的問題。 跪膝結束后，雙手搓熱，用勞宮穴去摩擦膝蓋，勞宮穴是心經的原穴，心是火臟，用心火去溫暖腎水，這個腰膝屬腎所管，尤其是膝蓋，腎主骨生髓。這樣堅持一個月，你的膝蓋疼不吃藥也會大大好轉。 如果要用藥的話，可以選擇獨活寄生丸，這個是專門調理肝腎不足、寒濕凝聚導致的關節炎的，文小叔的粉絲用過后驚喜地發現，不僅膝蓋好了，連早起手指頭的晨僵也緩解了。 這個獨活寄生丸最好用黃酒送服，效果更佳。
第九種病：有的人一到冬天就皮膚瘙癢，嚴重者還伴隨著脫皮，洗完澡或者晚上睡覺的時候更容易發作，用什么皮炎平根本不管用。 用皮炎平當然不管用，因為這不是皮膚出了問題，而是身體內部出了問題。是身體氣血不足所致，中醫叫血虛風燥。 為什么好發于冬天呢？因為冬天我們的氣血收回去了，就像樹葉掉光，樹的養分全部收在根里面一樣，外表的氣血相對不足了。如果血虛的人，冬天的時候體表的氣血就相對不足，不夠用。本來不夠用，洗完澡更加不夠用了，因為洗澡會帶走大量的氣血，洗完澡后氣血快速收回五臟六腑，所以皮膚顯得特別干，血不足的人，皮毛沒有氣血的滋潤，自然就會干癢了。 這種血虛風燥的皮膚瘙癢用什么藥解決呢？消風止癢顆粒。平時用八珍湯來補氣養血。 第十種病，有的人一到冬天腳后跟就開裂，嚴重的人會滲出血，走路都疼。 腳后跟開裂不是缺水，喝再多的水也沒用。 腳后跟開裂也不是老年人的專利，年輕人也有，腳后跟是腎經經過的地方。腳后跟的問題，包括足跟痛都跟腎有關。 分兩種情況，一種是腎陰不足，通常發生在年輕人身上，可以用六味地黃丸。一種是腎陽不足，通常發生在中老年人身上，可以用金匱腎氣丸。 無論哪種腳后跟開裂都可以用泡腳的方法調理。泡腳水里加入艾葉、花椒、醋效果更好，泡完腳不嫌麻煩，可以涂上一層豬油，用保鮮膜包裹起來，第二天早上起床取下就可。
第十一種病，很多人一到冬天就手腳冰涼，嚴重者還有凍瘡，凍得拿筷子都拿不穩了，暖寶寶不離手。 首先，我們要弄清楚一點，手腳冰涼不一定是陽虛，陽閉也可能導致手腳冰涼，血虛也可能導致手腳冰涼。 如果你冬天手腳冰涼，夏天手腳又發燙，這個是血虛的緣故，要用當歸四逆湯。（當歸9克桂枝9克（去皮）芍藥9克細辛3克甘草6克（炙）通草6克大棗5枚） 這個當歸四逆湯還可以治療凍瘡哦。 如果你手腳冰涼，但身體并不怕冷，稍微活動一下手腳就暖和，平時還伴隨著抑郁寡歡，這種情況屬于陽閉，就是陽氣不能通達于四肢末梢，要用四逆散來解決。 如果你的手腳冰涼，全身怕冷，穿得衣服比同齡人多很多，蓋得被子很厚，睡一晚上手腳還是冰涼的，那就屬于真正的陽虛了，需要用附子理中丸來調理。 無論哪種手腳冰涼都可以用暖寶寶來調理，這個地球人都知道啦。
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