自慰對(duì)身體有害嗎？多久一次比較合適？男女必知的4個(gè)用手真相

日期：2020-12-08 欄目：養(yǎng)生之道作者：亮健康瀏覽：次

鳳凰網(wǎng)曾做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，在參與調(diào)查的7萬(wàn)名女性中，有95%的人曾自慰過(guò)，其中超過(guò)一半的人自慰后覺(jué)得可恥。

由于它畢竟與正常的男女XX存在本質(zhì)的區(qū)別，很多人在自慰的同時(shí)也有著諸多擔(dān)憂。
對(duì)于“自慰”有許多的誤解，并且覺(jué)得會(huì)可能會(huì)傷害身體！
今天就給大伙解答疑惑！會(huì)不會(huì)有傷害？多久一次好？

· 自慰有什么危害嗎？ ·
目前還沒(méi)有任何研究表明自慰會(huì)對(duì)生理或心理會(huì)造成什么直接影響。
不過(guò)，即使看完了性學(xué)家的科普文章，不少人還是會(huì)說(shuō)：道理我都懂，可我還是擔(dān)心會(huì)影響健康、生育甚至心理等方面……
其實(shí)，自慰只是一件自然的事情，做與不做，都不必大驚小怪，也不用有心理壓力。
▼手淫過(guò)度會(huì)不會(huì)導(dǎo)致早泄？▼
· 多久自慰一次才合適呢？ ·
其實(shí)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有確定答案，因?yàn)槊總€(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)是不同的。
比如，有的人跑個(gè)1000米都?xì)獯跤酰械娜伺?000米完全像沒(méi)事人。
所以，多久自慰一次才合適完全取決于個(gè)人感受，主要包括三個(gè)方面來(lái)：
?若在某段時(shí)間內(nèi)頻繁自慰，腦子里總想著性問(wèn)題，自己完全失去控制能力，說(shuō)明自慰過(guò)度。
?若自慰后次日感到身心疲憊、身體乏力，學(xué)習(xí)工作效率下降，那就意味著自慰過(guò)度，需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)節(jié)，使身體有充分的休息期。
?自慰時(shí)或自慰后，如果性器官局部出現(xiàn)隱痛、麻木等不適感；或者排尿不適、尿道部位有燒灼感等不舒服的現(xiàn)象；女性外陰分泌物增多，且下腹部隱隱作痛，都可能與自慰過(guò)度有關(guān)。

· 自慰會(huì)不會(huì)影響正常的性生活？ ·
有說(shuō)法：自慰會(huì)降低敏感度，延長(zhǎng)達(dá)到高潮的時(shí)間，從而降低和影響正常性生活的滿意度。
這個(gè)是對(duì)的嗎？
自慰的人的確獲得高潮的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，但是，這并不是自慰的罪過(guò)，而是大腦的一種反應(yīng)。
因?yàn)樽晕恳话愣紩?huì)在短時(shí)間內(nèi)，采取激烈的刺激方式來(lái)達(dá)到高潮。同時(shí)，大腦會(huì)對(duì)這種刺激形成習(xí)慣和依賴，因而獲得高潮的閾值會(huì)越來(lái)越高了。

在真正性生活時(shí)，刺激相對(duì)不沒(méi)有這么強(qiáng)，自然就需要花更多時(shí)間才能實(shí)現(xiàn)高潮。
不過(guò)，不用過(guò)多的擔(dān)心，因?yàn)榇竽X的這種依賴其實(shí)是可逆的。
禁欲一段時(shí)間之后，所謂的「敏感度」就會(huì)自己回來(lái)了。