導讀：
多寐和失眠是相反的，顧名思義，多寐就是睡覺多。多寐又稱嗜睡、多臥、嗜臥，以精神疲倦、不分晝夜時時欲睡、呼之能醒、醒后又想睡為主要臨床特征的病證。
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多寐作者/張洪海我們正常人，一天有 6～8 小時的覺就夠了，但多寐的人好像永遠也睡不足，什么時候都想睡，并且是躺下就睡得著，甚至坐著也能睡。
這也是一種不正常的病態。多寐，多是由于脾虛，運化無力，氣血不足，水濕不行，水氣過重，陽氣被邪氣困束，自己出不來，也就是陽不出陰所致。水濕邪氣郁塞經絡血脈，血行不利，精血不能上承營養腦竅，腦竅缺乏精血的營養，而出現精神不振、昏昏欲睡的狀態。
多寐的人多見肥胖，這和脾虛濕氣過重是一回事。所以，減肥是治療多寐的最有效，也是最根本的方法。
圖：丹參
我這些日子和肥胖的患者交流不少，每每看到胖人，總是從心里為他們著急，但有些人總也聽不進我的勸告，真讓人擔心。
這幾日應用一個祛濕減肥的方子，效果還行，大家可以試試：蒼術10～20g，丹參15g，葛根15～30g，酒大黃6～12g。多寐的人可以加桂枝6～12g。
登場書籍
《微中醫. 第一輯 身邊生活看中醫》
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本書理論與實踐兼具，帶您從身邊的中醫點滴開始，逐步深入杏林，感悟中醫之美。書中保留了原作者日記風格，尺寸短小，便于攜帶，封面古樸，典雅大方，整體猶如一本雅致的中醫筆記。
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版權聲明
本文選自《微中醫. 第一輯 身邊生活看中醫》，張洪海◎著，中國中醫藥出版社，版權歸相關權利人所有。全部圖片為出版社在攝圖網購買的版權圖片，請勿盜圖。
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肥胖多寐？有個祛濕減肥的方子
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