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時下有句俗話：中午不睡覺，下午崩潰！
因此，我們可以知道：午睡對我們身體的影響還是相當(dāng)大的，那么，你知道午睡對我們身體有什么好處嗎？如果你不知道，請往下看！
1、它能降低血壓
實驗發(fā)現(xiàn)：適當(dāng)午睡可以緩解人體血壓，并具有一定的降血壓作用。因此，高血壓患者不妨午休20分鐘，這樣對身體有益。
2、它保護心臟
中午，身體很容易疲憊，此時心臟的負(fù)擔(dān)很大，而小睡片刻能讓心臟得到休息，從而減輕心臟的負(fù)擔(dān)，保護心臟。
3、增加內(nèi)存
實驗表明：午睡可以使大腦放松，重新啟動身體，但當(dāng)大腦再次工作時，效率會更高，大腦的記憶也會得到改善。
但是午睡雖好，可它有一個很大的缺點，很多人都不知道！
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