午睡
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置頂推薦 陰虛，到底什么意思？
置頂推薦 給李詠治病的名醫(yī)終于出來說真話了：別再放縱
- 午睡
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養(yǎng)生之道 養(yǎng)生常識(shí)
午睡雖好，但有個(gè)特大的壞處！2類人千萬別午睡
點(diǎn)擊上面藍(lán)色字體“好用生活小知識(shí)”，再點(diǎn)擊“關(guān)注”，這樣您就可以免費(fèi)收到文章 時(shí)下有句俗話：中午不睡覺，下午崩潰！ 因此，我們可以知道：午睡對(duì)我們身體的影響還是相當(dāng)...
四季養(yǎng)生 【健康生活】午睡的好處真的太多了！但別超過
沒有午睡，是不是下午容易犯困？ 因?yàn)椋缢侨祟惐灸苄枨螅?睡午覺真的是人類的本能需求 四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心張駿副教授曾在該院微信公眾號(hào)上刊文談到，早在1986年有...
母嬰保健 兩歲寶寶偷偷拍下了爸媽午睡的畫面......
1 一家三口午睡，孩子先醒了 拿手機(jī)給自己拍視頻還拍到了熟睡中的父母 ▼ 2 是這樣嗎？ 不好意思，沒買過房，不太懂 ▼ 3 據(jù)說是20年后的外賣無人機(jī) ▼ 4 最后一聲嘆息 感覺錢包已經(jīng)...
四季養(yǎng)生 午睡可是個(gè)技術(shù)活兒，這四類人不適合午睡！
雖說適當(dāng)?shù)奈缢欣硇慕】?但午睡可是個(gè)技術(shù)活兒 睡錯(cuò)了反而會(huì)危害健康！ 今天就來聊聊 午睡的正確打開方法 午睡的好處 01 消除疲勞 研究發(fā)現(xiàn)，每日午后小睡10分鐘就可以消除困...
養(yǎng)生保健 午睡沒做對(duì)這四點(diǎn)，小心越睡越累！
相信很多阿姨爺叔都有睡午覺的習(xí)慣好像中午瞇上一會(huì)兒下午才會(huì)更有精神！但你知道嗎？午睡與健康也有著密不可分的關(guān)系！“睡錯(cuò)了”也會(huì)有麻煩…… 你是否也有過這種體驗(yàn)：一午...
養(yǎng)生之道 午睡的好處真的太多了！睡午覺是剛需啊！
點(diǎn)擊上方“健身中國” 可以訂閱哦！ 關(guān)于到底要不要睡午覺，一直以來都分為兩派： 要睡派 “瞇10分鐘都好，畢竟中午不睡，下午崩潰” “忙了一上午，中午要睡會(huì)兒，休息一下”...
中醫(yī)養(yǎng)生 ?80%的人都存在午睡誤區(qū)，尤其是第3個(gè)，太危險(xiǎn)
適當(dāng)午睡，不僅有利于提高精神，還能降低冠心病、心腦血管等疾病的發(fā)病率。但若是“睡錯(cuò)了”，危害也不小！ 午睡有多好，你真的知道嗎？ 健康的午睡有助于身心健康，很多長壽...
養(yǎng)生之道 9分鐘午睡秘訣，一天都精神！午時(shí)養(yǎng)生：因天之
經(jīng)絡(luò)通、病無蹤 養(yǎng)生調(diào)理 專業(yè)技術(shù) 學(xué)習(xí)交流 的最佳平臺(tái) 午時(shí)，即中午11-13點(diǎn)。心法藥方：吃點(diǎn)兒午飯、睡一會(huì)覺、煉煉午時(shí)功。 這個(gè)時(shí)辰非常重要，是陰陽相交的時(shí)辰。《說文解字...
養(yǎng)生保健 午睡竟隱藏四大健康風(fēng)險(xiǎn)，專家為你解鎖正確睡
你和你周圍的人，睡不睡午覺？ 要睡派 “瞇10分鐘都好，畢竟中午不睡，下午崩潰！” “忙了一上午，再咋個(gè)中午都要睡會(huì)兒，休息哈腦殼三！” “即使睡不戳，安安靜靜的躺到耍會(huì)...